Il est parfois extrêmement stressant de passer par tous ces processus et de devoir gérer des situations accablantes. Selon vous, comment le stress nous affecte-t-il ?.
Fethi : Premièrement, je voudrais que vous sachiez que le stress n’est pas nécessairement un mauvais terme. ni toujours une mauvaise situation. Une fois que vous êtes dedans, il y a deux types de stress : vous avez le stress positif et le négatif. Comme je vous l’ai dit, le stress peut être positif et bénéfique, ce que nous voulons tous dans nos vies parce que c’est quelque chose qui va nous stimuler et nous pousser à faire mieux. Cependant, le stress qui peut affecter votre santé physique, quand vous aviez beaucoup de maux d’estomac, de vomissements, de maux de tête, de douleurs thoraciques, de nausées, de diarrhée… la, vous avez des problèmes. Cela pourrait aussi affecter votre santé mentale. Vous pourriez commencer à trouver la communication et la coexistence avec votre environnement gênante. C’est quelque chose dont je souffrais avant et chaque fois que je suis stressé, je ne supportais personne autour de moi, en particulier ma famille. Même étant une personne sarcastique , tu n’oserais pas faire une blague sur moi quand je suis stressé parce qu’à l’époque, je serais devenu très impoli envers quiconque qui oserait le faire. Cela m’a amené à changer mes comportements, à remettre en question mon existence. Je ne dormais pas très bien et dans mon cas, ce n’était pas le manque de sommeil mais un excès de sommeil. Je dormais plus que je n’aurais dû et j’étais toujours impatient. Par conséquent, si vous avez des symptômes similaires, vous ne devriez pas les prendre à la légère. Si la situation s’aggrave et que cela devienne un problème constant, essayez de trouver de l’aide, par exemple un psychiatre ou essayez de parler à un spécialiste. N’essayez surtout pas les médicaments commercialisés sur nos chaînes télé et ne jamais les consommez sans avoir eu une consultation médicale.
