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Fethi: First, I need you to know that stress is not necessarily a bad word. It is not always a bad situation. Once you are in, there are two types of stress: you have the positive stress, and the negative one. As I told you stress can be a positive, and beneficial which is something that we all want in our lives because it is something that will stimulate and push you to do better. However , the stress that can affect your physical health, as like you’re having a lot of stomach aches , vomiting, headaches , a chest pain, nausea , diarrhea…Here you are having problems . It could also affect your mental health. You might start to find communicating and coexisting with your surroundings bothering. That’s something I used to suffer from , and whenever I’m stressed out I do not stand anyone around me , especially my family. Even as a person who enjoys sarcasm , it is like dare to make a joke about me when I’m stressed out , and I mean it, because back then I would have become super rude to anyone that would dare to do that . It caused me to change my behaviors; it caused me to question my existence. I was not sleeping really well, and in my case, it was not sleep deprive, but it was more like oversleeping. I slept more than I should have, and I was always impatient. Therefore, if you are having this kind of symptoms you should not take it at ease. If it gets worse, and it becomes some sort of a constant problem try to seek help. Try to find for example a psychiatrist and try to talk it out. Do not try any medication that you see on TV commercialized on our channels, and do not do that until you get a medical consult.
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Fethi : Premièrement, je veux que vous sachiez que le stress n’est pas nécessairement un mauvais mot. Ce n’est pas toujours une mauvaise situation. Une fois que vous êtes dedans, il y a deux types de stress : vous avez le stress positif, et le négatif. Comme je vous l’ai dit, le stress peut être positif et bénéfique, ce que nous voulons tous dans nos vies parce que c’est quelque chose qui va vous stimuler et vous pousser à faire mieux. Cependant, le stress qui peut affecter votre santé physique, quand vous aviez beaucoup de maux d’estomac, de vomissements, de maux de tête, de douleurs thoraciques, de nausées, de diarrhée… la, vous avez des problèmes. Cela pourrait aussi affecter votre santé mentale. Vous pourriez commencer à trouver la communication et la coexistence avec votre environnement gênante. C’est quelque chose dont je souffrais avant, et chaque fois que je suis stressé, je ne supporte personne autour de moi, en particulier ma famille. Même en tant que personne qui aime le sarcasme, j’étais du genre que tu n’oseras pas faire une blague sur moi quand je suis stressée parce qu’à l’époque, je serais devenue très impolie envers quiconque qui oserait le faire. Cela m’a amené à changer mes comportements, à remettre en question mon existence. Je ne dormais pas très bien, et dans mon cas, ce n’était pas le manque de sommeil, mais c’était plus comme un excès de sommeil. J’ai dormi plus que je n’aurais dû, et j’étais toujours impatient. Par conséquent, si vous avez ce genre de symptômes, vous ne devriez pas le prendre à la légère. Si la situation s’aggrave et que cela devient un problème constant, essayez de trouver de l’aide, par exemple un psychiatre, et essayez d’en parler. N’essayez pas les médicaments que vous voyez à la télévision et qui sont commercialisés sur nos chaînes, et ne les consommez pas avant d’avoir obtenu une consultation médicale.
